FreeFamily 4 Real in WIEN!

Hey Ihr liebsten Leserinnen! „FreeFamily 4 Real“– die exklusive Auszeit vom Familienalltag. Austausch und Vernetzung für Mütter, deren Herz für ein bindungsorientiertes Miteinander schlägt. Dabei gesundheitsbewusst verwöhnt werden, schlemmen und geniessen. Es gibt noch ein paar wenige Plätze!!

1. Achtsamkeitsübung & Sesamfladen mit Tomaten-Chilli-Marmelade

Ihr Lieben, Hier nun, wie versprochen, das erste Rezept im Rahmen unseres Themas Achtsamkeit. Im Anschluss findet Ihr auch nochmal die bereits bei Insta besprochene Achtsamkeitsübung für diese Woche. Zubereitungszeit gute 1/2 Stunde zzgl. der Garzeit. Für mich ist der beste Zeitpunkt am Abend, wenn die Kinder im Bett sind: mit der Marmelade beginnen, denn die muss 1 Stündchen vor sich hin köcheln. Das tut sie am bequemsten, während der Teig geht und ich gemütlich bade… So habe ich einen leckeren, leichten aber sättigenden und dabei gesunden Abendsnack und ein extrem gut riechendes Haus. Geniesst die Zubereitung und lasst es Euch IN RUHE schmecken und gut gehen!

Mama-Sein, und wo bleib‘ ich? Noch Selbstliebe oder schon Egoismus?

(Das Insta-Story-VIDEO findet Ihr unten ↓ ) Normalerweise versuche ich ja eher Euch hilfreiche Dinge aus meinem Leben zu erzählen. Heute würde ich mich mal umgekehrt über Eure Erfahrungen und Tips zum Thema freuen. Schaut Euch gern die Insta-Story unten, im Anschluss an diese Worte an. Falls Euch bekannt vorkommt, was ich erzähle, Ihr eventuell Ideen für mich habt- bitte unbedingt her damit. Eure Erfahrungen interessieren mich sehr. Wie geht Ihr mit dieser Situation um? Wo bleibt Ihr bei all dem ’sich um andere kümmern‘- und ich spreche jetzt nicht von mal in Ruhe einen Café trinken. Ich meine Euch, mich. Die Person Olivia- wo bleibt die denn? All ihre Farben und Facetten? Muss sie einfach aushalten und geduldig abwarten, bis die Kleinen Große sind? Was ist noch gesunde Selbstliebe und wo fängt Egoismus an?